LOLA TORRES
Experta en Coaching Transformacional
Transforma patrones, fortalece tu autoestima y crea vínculos sanos y auténticos.
PATRONES RELACIONALES
No tienes “problemas con personas”.
Tienes patrones que se repiten en ellas.
👉 Es el proceso de tomar las riendas de tu vida relacional. En lugar de reaccionar automáticamente desde patrones aprendidos en la infancia o experiencias pasadas, te conviertes en el arquitecto de tus vínculos.
👉 El Coaching Relacional & Diseño de Relaciones Conscienteses es una metodología práctica que potencia tus habilidades para conectar de forma más profunda y saludable, tanto en el ámbito personal como profesional.
Esta disciplina combina herramientas del coaching con principios de comunicación no violenta y mindfulness, enfocándose en el autoconocimiento emocional y el desarrollo de la inteligencia interpersonal. Es ideal si buscas solucionar conflictos, establecer límites sanos o simplemente conectar desde la autenticidad.
Ambitos de actuación
👫 Pareja (maridos / mujeres)
- Dependencia emocional
- miedo al abandono
- relaciones que se repiten
- desconexión afectiva
- necesidad de validación
👉 No trabajamos la otra persona.
👉 Trabajamos lo que se activa en ti con ella.
👨👩👧 Familia (padres / hermanos)
- sensación de no ser visto
- lealtades invisibles
- roles asumidos (el fuerte, el responsable, el invisible)
- conflictos no resueltos
👉 Lo que hoy te duele, muchas veces no empezó hoy.
🤝 Amistades
- vínculos desequilibrados
- dificultad para poner límites
- miedo al rechazo
- necesidad de agradar
👉 No es casual con quién conectas.
👉 Es coherente con tu estructura interna.
💼 Profesional
- bloqueo al exponerte
- miedo al juicio
- autoexigencia excesiva
- síndrome del impostor
- dificultad para sostener éxito
👉 Tu manera de trabajar es una extensión de tu mundo interno.
No hablamos de tu problema. Entramos en él.
1. Acceso al presente
Entramos por lo que está vivo ahora, no por la historia que ya conoces.
2. Focalización emocional
Detectamos dónde hay más carga. Ahí está la puerta.
3. Experiencia directa
No analizas lo que pasó. Lo vuelves a sentir de forma consciente.
4. Polaridades internas
Trabajamos las partes de ti que están en conflicto.
5. Apertura de sentido
Aparecen comprensiones, pero no impuestas.
6. Integración
Lo que se experimenta de verdad… se reorganiza.
7. Cierre abierto
No forzamos conclusiones. El proceso sigue trabajando en ti.
¿Cómo trabajo?
Mi acompañamiento se adapta a tus necesidades, pero siempre desde una perspectiva de diseño y crecimiento. Puedo ayudarte en diferentes etapas:
Relaciones de pareja
- Mejora de comunicación.
- Gestión de crisis y conflictos repetitivos.
- Rediseño de acuerdos relacionales.
- Procesos de apertura o reestructuración consciente.
Relación contigo mismo
- Autoestima y autoconcepto.
- Identificación de patrones de autoabandono.
- Regulación emocional y límites internos.
Relaciones familiares y vínculos significativos
- Límites sanos sin culpa.
- Revisión de lealtades invisibles.
- Re-parentalización desde la adultez.
Lo que ES Y LO QUE NO ES el Coaching Relacional
Es:
- Un acompañamiento orientado a diseño intencional, no solo a resolución de conflictos.
- Un proceso basado en responsabilidad personal y co-creación, no en culpabilización.
- Una mirada sistémica: la relación como un sistema dinámico que evoluciona.
- Un trabajo centrado en patrones, necesidades y acuerdos conscientes.
- Descubrir patrones invisibles: Identificar creencias, hábitos y supuestos que limitan tus decisiones.
- Revisar vínculos y dependencias: Explorar relaciones y apegos que ya no sirven a tu crecimiento.
- Clarificar identidad y propósito: Ayudarte a alinear tus decisiones con tus valores y tu esencia.
- Activar recursos internos: Facilitate herramientas de reflexión, reencuadre y visualización para generar opciones conscientes.
No es:
- Terapia clínica (no sustituye tratamiento psicológico si hay trauma severo o psicopatología).
- Mediación legal.
- Consejería moral sobre “cómo debería ser” una relación.
- Un espacio para que el coach “decida quién tiene razón”.
- Si buscas motivación constante
- Necesitas contención emocional sin acción
- Quieres respuestas rápidas sin cuestionar tus marcos actuales
- Esperas que alguien decida por ti
- No estás dispuesta a soltar identidades o narrativas que ya no funcionan
- Aquí no se sostiene la indecisión crónica
En resumen, no es un parche para una crisis puntual, sino un entrenamiento para construir, de forma consciente y habilidosa, la calidad de tus relaciones a largo plazo.
PARA QUÉ:
- Para que tomes el control consciente de tu vida, dejando de reaccionar automáticamente para empezar a elegir deliberadamente, logrando que:
- Tus decisiones sean coherentes con tus valores
- Tus acciones te acerquen a tus objetivos reales
- Tu energía se libere de conflictos internos
- Tu crecimiento personal sea auténtico y sostenible
- Conviertes lo implícito en explícito - sacas a la luz los programas ocultos
- Recuperas tu poder de decisión - de espectador a autor de tu vida
- Diseñas nuevos patrones - de la reacción automática a la respuesta consciente
Resultados
Si el proceso se sostiene con compromiso real:
- Mayor claridad sobre lo que quieres (y lo que no).
- Dejarás de repetir patrones inconscientes al comprender en profundidad tu propia historia y entender cómo influyen en tus relaciones y decisiones.
- Reducción de conflictos repetitivos y mejor regulación emocional en discusiones.
- Integrarás tu sombra y descubrirás los recursos internos que ya forman parte de ti, aunque aún no los hayas reconocido.
- Desarrollarás la capacidad de conectar con tu intuición y con tu lenguaje simbólico interno, lo que te permitirá tomar decisiones más coherentes y conscientes.
- Límites más definidos sin culpa y capacidad de sostener conversaciones difíciles sin escalada.
- Mirarás tu vida con mayor claridad y empezarás a otorgarle un significado más profundo.
- Podrás liberar bloqueos emocionales a través del trabajo de integración de la sombra y entenderás mejor tus relaciones al identificar proyecciones y dinámicas repetitivas.
- Tomarás decisiones conscientes sobre continuar o cerrar relaciones.
- El objetivo no es “salvar” una relación, sino hacerla coherente con tus valores y tu bienestar.
- Saldrás de la autoayuda superficial para incorporar herramientas prácticas, sólidas y verdaderamente transformadoras.
Precio de la sesión
Sesión
80€ + 21% IVA: 96,80 €
6 sesiones.
3 meses
(2 quincenles)
80€ + 21% IVA:
580,8 - €
Los precios llevan el 21% de IVA ya incluido. Las sesiones seran abnadas previamente a la realización de la sesión.
Metodo de pago: Bizum o transferencia bancaria. Para transferecnia, solicitar IBAN.
ONLINE & presencial
Calle Alonso Heredia - Diego de Leon
Info sesiones y petición de hora, Whatsapp: 630158547
❤ Web creada con amor by Onírica Mundi.
© Copyright 2026
LOLA TORRES - Todos los derechos reservados
Política de Privacidad | Aviso Legal | Términos del Servicio Contacto: lolatorresconsultora@gmail.com
¿List@ para
comenzar tu cambio?
👉¿Por dónde te gustaría empezar a diseñar? Puedes contarme un poco sobre tu situación o el área de tu vida relacional que sientes que necesita una mirada más consciente. Estoy aquí para escucharte y ver cómo puedo acompañarte en este proceso.