LOLA TORRES
NarrativaMente©
Especialista en Vínculos
y Narrativa Transformacionalal.
Trabajo con tus narrativas: lo que piensas, lo que dices y aquello que te habita en silencio, incluso cuando no logras nombrarlo. Exploramos tu subjetividad para que comprendas cómo te relacionas contigo y con los demás, y puedas construir vínculos más sanos, conscientes y auténticos.
Mi trabajo consiste en ayudarte a identificar el patrón afectivo que organiza tus relaciones y aprender a elegir desde otro lugar.
Mi trabajo es hacerte las preguntas adecuadas para que tú mismo descubras:
- Cómo llegó ese problema a tu vida.
- Qué creencias familiares o culturales lo sostienen.
- Qué momentos demuestran que puedes actuar distinto.
- Qué historia nueva quieres empezar a habitar.
Co-crearamos un espacio seguro de autoexploración a traves de la escritura: mediante talleres y cursos grupales, y/o en sesiones 1a1.
¿Qué hago?
“El infierno son los otros”, decía Sartre.
Pero solo cuando no entendemos las reglas del juego que estamos jugando.
No es casualidad. No es mala suerte. Es un patrón.
Muchas mujeres inteligentes, sensibles y emocionalmente conscientes repiten relaciones similares aunque las personas cambien.
Cambian los nombres.
Cambian las historias.
Pero la dinámica se repite:
- te enganchas a personas emocionalmente inaccesibles
- confundes intensidad con amor
- justificas lo que te duele
- sostienes vínculos donde terminas desapareciendo
- entiendes lo que ocurre… pero no consigues salir
No porque estés rota.
Sino porque hay una lógica emocional inconsciente organizando tu forma de vincularte.
NarrativaMente©
El Método: Experiencias de Narrativa Transformacional
NarrativaMente© es un enfoque metodológico diseñado para acompañar a las personas en la exploración profunda de las historias de su vida. A través de la escritura reflexiva y tranformacional y el diálogo guiado, este método permite a los participantes distanciarse de sus dificultades, resignificar sus vivencias y descubrir los recursos internos y herramientas de resiliencia que ya poseen pero que a menudo quedan ocultos tras los relatos de malestar.
La filosofía como indagación y autodescubrimiento
El núcleo dinámico de este método es la "Conversación Consciente": un espacio de diálogo seguro, intencional y horizontal. Inspirado en la mayéutica socrática, este encuentro abraza la curiosidad filosófica como una herramienta fundamental para examinar la propia vida, despojando al relato de juicios y etiquetas prefabricadas.
Escuchamos el presente con atención plena para ayudar a la persona a separar los hechos reales de sus propias interpretaciones, desmenuzando su narrativa para cuestionar esas certezas rígidas y absolutas que suelen causar sufrimiento. Entendemos que cada historia es, en el fondo, un intento profundo de encontrar sentido.
El objetivo final es acompañar a la persona a deconstruir su relato actual y desafiar los determinismos que la limitan. Así, logramos alumbrar aquellas verdades silenciadas que aún no sabía que habitaban en ella, despejando el ruido mental para dar una voz clara a su verdadera libertad interior.
El Arte de Reescribirte.
El objetivo de este enfoque es acompañarte a explorar las historias de tu vida, tomar distancias del problema, sus dificultades y descubrir tus recursos internos mediante la escritura reflexiva y la conversacion consciente.
Para lograr esta transformación, el proceso se guía de forma estricta por la siguiente directriz metodológica:
Deconstrucción: Se motiva a analizar críticamente la historia de tu narrativa personal, identificando cómo los mandatos externos y las experiencias pasadas han construido la percepción actual de tu identidad. Al desarmar estos relatos heredados, se abre el espacio para cuestionar las etiquetas limitantes y comenzar a escribir una nueva historia desde tu propia voz y elección consciente.
El núcleo del método NarrativaMente© radica en examinar los orígenes y las influencias culturales, sociales o familiares que han dado forma a los relatos y etiquetas que te asignas a ti mismo.
Para lograrlo, el proceso se guía de forma estricta por la deconstrucción, la cual se acciona a través de los siguientes medios fundamentales:
La Mayéutica y la Pregunta:
No existen respuestas prefabricadas. A través de la pregunta reflexiva, el diálogo actúa como un espejo que te ayuda a dar a luz tus propias verdades, cuestionando los relatos heredados que ya no te sirven.
La Indagación Profunda:
Un espacio de exploración guiada para rastrear el origen de tus etiquetas actuales, analizando críticamente cómo las narritivas del pasado moldearon tu identidad.
La Presencia y la Actitud:
Un acompañamiento basado en la atención plena y el estar plenamente disponible para ti, creando el contenedor seguro que se requiere para desarmar historias dolorosas.
La Aceptación Incondicional:
Una postura libre de juicios. Al aceptar la historia tal y como ha sido escrita hasta hoy, se pierde el miedo a mirarla de frente, permitiendo deconstruirla sin culpa para comenzar a reescribirte desde la libertad consciente.
Qué transformamos
Tu Historia
Cómo lo hacemos
Explorando y reescribiendo los relatos que te han marcado.
El resultado
Liberación: Dejas atrás los "guiones" del pasado.
Qué transformamos
Tu Presencia
Cómo lo hacemos
Aprendiendo a habitar el presente del cuerpo y la mente.
El resultado
Conexión: Te relacionas desde tu autenticidad, no desde la reacción.
Qué transformamos
Tus Vínculos
Cómo lo hacemos
Identificando y rompiendo patrones repetitivos.
El resultado
Relaciones Sanas: Creas vínculos conscientes, seguros y reales.
LOLA TORRES
Desde hace casi dos décadas acompaño procesos de transformación personal y relacional desde una mirada que integra filosofía aplicada, conciencia emocional y análisis de patrones afectivos.
Mi trabajo se centra en comprender por qué muchas personas siguen repitiendo determinadas dinámicas afectivas aunque racionalmente ya entiendan lo que les ocurre.
Porque entenderte no siempre cambia lo que eliges.
Trabajo sobre el significado, la repetición y la identidad relacional. Acompaño principalmente a mujeres que desean comprender el patrón emocional que organiza sus vínculos y aprender a elegir desde otro lugar.
Te ayudo a interpretar el patrón que organiza tu vida afectiva:
- cómo te vinculas
- qué tipo de relaciones sostienes
- qué narrativa emocional repites
- qué identidad construyes dentro del vínculo
- y desde dónde aprendiste a amar y a relacionarte así
Mi enfoque combina conciencia relacional, lectura de patrones y comprensión existencial del vínculo para ayudar a interpretar:
- qué relaciones se repiten
- qué narrativa emocional sostiene una persona
- y qué identidad construye dentro del amor y los vínculos
Creo que cuando una persona aprende a verse con claridad, también transforma la manera en la que se relaciona consigo misma y con los demás. Y su medio, cambia.
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