LOLA TORRES
NarrativaMente©
Especialista en Vínculos
y Narrativa Transformacionalal.
Trabajo con tus narrativas: lo que piensas, lo que dices y aquello que te habita en silencio, incluso cuando no logras nombrarlo. Exploramos tu subjetividad para que comprendas cómo te relacionas contigo y con los demás, y puedas construir vínculos más sanos, conscientes y auténticos.
Una sesión de narrativa terapéutica: el arte de la conversación consciente
Palabra, presencia, pregunta y silencio. Cuatro herramientas para reescribir tu historia desde dentro.
Imagina que entras a un espacio donde nadie te apura. Donde no hay un formulario que rellenar, ni un diagnóstico que cumplir. Solo tú, tu historia y alguien que te acompaña a mirarla con otros ojos.
Esa soy yo. Y la herramienta que uso no es mágica: es la conversación consciente.
En una sesión de narrativa terapéutica no trabajamos con etiquetas ni con recetas. Trabajamos con lo que traes. Con lo que duele. Con lo que se repite. Y lo hacemos a través de cuatro movimientos sutiles pero profundos:
La pregunta mayéutica (que te hace dar a luz tus propias respuestas).
La reescritura metafórica (porque a veces una imagen vale más que mil explicaciones).
El silencio activo (donde lo importante puede emerger).
Y todo esto envuelto en una conversación consciente entre dos presencias que se escuchan de verdad.
MENTORÍA 1/1
Cuando necesitas claridad inmediata en lo que te está pasando
Esto no es un acompañamiento puntual.
Es un espacio individual para entender qué está sosteniendo el bloqueo que estás viviendo en tus relaciones, decisiones o estado emocional.
No es una charla ni un acompañamiento generalista. Es un trabajo directo sobre lo que está activo en este momento en ti.
Qué trabajamos en la mentoría
- Identificación del patrón que se repite en tus vínculos
- Lectura clara de lo que estás sosteniendo sin darte cuenta
- Comprensión del origen emocional de ese patrón y su imapcto actual
- Interrupción del ciclo que te mantiene en el mismo punto
- La relación entre lo que eliges y lo que después experimentas
- El nivel de conciencia desde el que estás tomando decisiones
- La forma en la que te estás relacionando contigo mismo/a
- La transición de lo automático a lo consciente
- Reeducación de la forma en la que eliges, sostienes y te vinculas
- Desarrollo de una toma de decisiones más consciente en lo emocional
Qué cambia en el proceso
- De reaccionar → a elegir
- De repetir relaciones → a reconocer el patrón antes de entrar
- De confusión emocional → a claridad sostenida
- De dependencia emocional → a autonomía relacional
Qué te llevas
- Mayor clarida sobre lo que estás viviendo (sin ruido ni dispersión)
- Una comprensión más honesta de tu forma de relacionarte
- Un punto de conciencia donde puedes empezar a elegir distinto
- Orden interno para dejar de actuar en automático
👉 Es un espacio para ver con precisión, no para acumular más información.
Para quién es este proceso
- Personas que ya han entendido “qué les pasa” pero siguen repitiendo lo mismo
- Quienes quieren dejar de entenderse solo mentalmente y empezar a cambiar conductas
- Quienes buscan un cambio estructural en su forma de vincularse
- Personas que sienten que están repitiendo experiencias en distintas formas
- Quienes ya han comprendido cosas sobre sí mismas pero siguen en el mismo ciclo vital
- Quienes buscan vivir con más coherencia entre lo que sienten, hacen y eligen
- Quienes quieren asumir un papel más consciente en su propia vida
Resultados, si el proceso se sostiene con compromiso real:
Lo que ganarás en nuestras sesiones:
Claridad y Sentido: Dejarás atrás la confusión para entender la trama real de tu vida, otorgando un significado profundo a tu historia y a tus decisiones.
Soberanía en la Decisión: Desarrollarás el criterio para elegir conscientemente si continuar o cerrar relaciones, basándote en tus valores y bienestar, no en la inercia.
Límites sin Culpa: Aprenderás a sostener conversaciones difíciles y a marcar límites firmes, reduciendo el conflicto repetitivo y la escalada emocional.
Desmantelamiento de Patrones: Identificarás las dinámicas y proyecciones que repites para dejar de actuar en automático y empezar a actuar con libertad.
Integración de Recursos: Reconocerás tus propias fortalezas y herramientas internas (tu "sombra" y tu intuición), integrándolas para tomar decisiones coherentes.
Transformación Real: Saldrás de la autoayuda superficial para adoptar herramientas filosóficas sólidas, prácticas y verdaderamente transformadoras.
El objetivo final: No es "arreglar" nada por compromiso, sino que tu vida y tus vínculos sean coherentes con quien tú decides ser.
¿Qué necesitas traer a una sesión?
Ganas de mirarte, no de escapar.
Tu historia (tal como la recuerdas, sin censura).
Una pizca de paciencia – porque la transformación no ocurre en una hora, pero a veces una hora bien vivida puede mover lo que llevabas años cargando.
Yo pongo: presencia, confidencialidad, preguntas que duelen bien y un silencio que no juzga.
Precio de la sesión
Sesión 1 hora
100€ IVA INCLUIDO
6 sesiones.
3 meses
(2 quincenles)
100€ IVA INCLUIDO
600€
Los precios llevan el 21% de IVA ya incluido. Las sesiones seran abnadas previamente a la realización de la sesión.
Metodo de pago: Bizum o transferencia bancaria. Para transferecnia, solicitar IBAN.
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